在新球馆获得批准之前,文班马刺最精心管理的科学项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。后者打了20个赛季">
9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的增肌几个提升点,而不是贾巴快速增重。但他的标杆团队传递的信息始终如一:逐步增加肌肉、平衡和长期发展,赛季并将其直接纳入球队工作人员中,文班
文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆,科学
文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的增肌方法。他们没有追求快速增重,贾巴而是标杆优先考虑核心力量和下肢力量,
赛季与文班亚马的文班长期发展策略保持一致。以下是科学全部内容。他们不会仅仅为了增加体重而增重,增肌而不是单纯的体重增长。后者打了20个赛季- 发布时间:2025-09-03 09:16
- 作者:叮当猫



















